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        失眠，每一個人一生中，多多少少都曾遭逢過，也許只是短暫幾日，也許是一輩子的人生夢靨。失眠是一種痛苦的經驗，身體極度疲累，腦筋卻仍然運轉不休；晚上睡不著，白天卻是精神不好；甚至於，坐椅子上打瞌睡，躺床上卻輾轉難眠。
    失眠的原因，有可能是第一次喝咖啡、茶，有可能是下午或晚上還喝咖啡、茶，造成腦子持續處於興奮狀態；有可能因為今天工作壓力大，腦子到了晚上仍然不得休息；有可能精神受到刺激，腦子一直無法沉澱下來；有可能身體出了問題，無法正常運轉，這種情形，更年期最容易犯。中醫對失眠的看法認為，晚上，氣往身體內收，自然就能睡著，如果受到阻礙，沒法內收就會失眠。
    造成無法內收的原因，有可能是血瘀、血虛、陰虛、腎虛、濕阻，或肝氣鬱結等，導致經絡阻滯而引發失眠。血瘀可用血府逐瘀湯加減；血虛可用歸脾湯加減；陰虛可用天王補心丹加減；腎虛可用六味地黃丸加減；濕阻可用溫膽湯加減；肝氣鬱結可用逍遙散加減。臨床症狀複雜，最好請專業醫師診斷後用藥，才能對症下藥。

    張先生，57歲，淺眠易醒，大便軟而排不乾淨，矢氣多，過去喝很多啤酒，容易畏寒。舌苔白膩，診斷為濕阻膽虛，處方溫膽湯加減。隔日告知，當天就睡得很好。

    陳太太，52歲，不易入眠，多夢，頸項僵硬，視力模糊，手足冰冷，高血壓。；苔白，舌尖紅，診斷為血瘀阻絡，處方補陽還五湯加減。告知，隔日好眠。

    張小姐，48歲，不易入眠，半夜醒來睡不著，多汗，每天頭痛, 頭重，口乾舌燥，呼吸不順暢, 胸悶不舒，有更年期症狀，腸道潰爛已數年，服西藥中。苔白，舌紅，診斷為心脾兩虛兼肝氣鬱結，處方歸脾湯和消遙散加減，外塗舒眠霜。服藥一週，睡眠及呼吸不順已改善很多。

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